Rasa malas atau kurang motivasi berasal dari internal, sehingga cara mengatasinya pun mau tidak mau harus dari diri sendiri. Kita harus bisa mengendalikan diri kita sendiri untuk bisa mengusir hal-hal yang menghambat produktivitas tersebut.

Nah, lain halnya dengan adanya distraksi yang kerap datang dari luar atau eksternal diri kita. Bentuknya pun macam-macam. Namun, ada satu distraksi yang Penulis anggap sebagai yang terbesar sekaligus terbesar, yaitu adanya smartphone alias ponsel pintar.

Trending

Setelah Membaca The Art of the Good Life

Mengapa Smartphone adalah Distraksi Terbesar?

Selama beberapa tahun terakhir, smartphone kita terus berevolusi menjadi sebuah gawai yang sangat canggih, hingga seolah-olah kita bisa melakukan semua hal menggunakannya. Ini semakin dilengkapi dengan berbagai aplikasi yang jumlahnya mungkin mencapai jutaan.

Salah satu dampak terbesar yang dihasilkan oleh smartphone adalah meningkatnya interaksi antarmanusia hingga seolah tak berbatas ruang dan waktu. Kita bisa melihat berbagai kejadian di seluruh dunia hanya dalam kedipan mata saja melalui media sosial.

Ada banyak pilihan media sosial yang bisa kita gunakan, mulai Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, hingga Pinterest. Sarana hiburan untuk menonton tayangan visual pun banyak, mulai yang gratis seperti YouTube hingga yang berbayar seperti Netflix, Disney+, Vidio, dan lainnya.

Jangan lupakan juga judul-judul game yang bisa membuat kita melupakan kehidupan kita sejenak di dunia nyata. Ada yang menyukai game kompetitif seperti Mobile Legends dan PUBG Mobile, ada juga yang suka bertualang di Genshin Impact.

Masih banyak yang bisa kita lakukan melalui smartphone, seperti membaca berita, membaca komik, melihat meme, membuat konten viral, dan lain sebagainya. Banyaknya aktivitas yang bisa dilakukan inilah yang membuat smartphone menjadi distraksi yang luar biasa.

Bayangkan, setelah merasa bosan dengan Instagram, beralik ke TikTok. Begitu bosan, pindah lagi ke Twitter. Bosan lagi, pindah main game. Capek, refreshing dengan menonton YouTube. Putaran aktivitas ini seolah tak pernah berhenti mengisi hari-hari kita.

Apalagi, kini semakin banyak platform yang menyediakan fitur infinity scroll di mana kita secara tak terbatas diberikan konten video pendek. Berdasarkan pengalaman Penulis, fitur ini kerap membuat kita merasa lupa waktu karena tidak tahu kapan harus berhenti.

Bagaimana agar Smartphone Tidak Menjadi Sebuah Distraksi?

Ketika sedang bekerja atau belajar, kita kerap beralih ke smartphone kita dengan dalih “refreshing” karena merasa suntuk. Niatnya hanya 5 menit, tahu-tahu bertambah menjadi 50 menit. Pekerjaan pun akhirnya tertunda, menumpuk, atau bahkan tidak selesai.

Penulis kerap berniat untuk menjalani hari yang produktif, seperti menulis beberapa artikel blog, membaca buku self-improvement, atau mulai menulis novel lagi. Namun, jika sudah main smartphone dan rebahan, niat tersebut pun sirna begitu saja, kalah oleh rasa malas.

Berdasarkan poin di atas, Penulis pun menganggap kalau smartphone adalah distraksi terbesar dalam produktivitas. Oleh karena itu, perlu dilakukan beberapa cara agar kita bisa menghindari distraksi tersebut semaksimal mungkin.

Kalau yang mau ekstrem, Penulis di jam kerja biasanya menjauhkan smartphone sejauh mungkin dari jangkauan. Dengan membuatnya “tidak terlihat”, rasa penasaran ingin mengeceknya pun bisa menjadi berkurang.

Lalu, apa yang bisa kita lakukan ketika merasa suntuk atau penat? Lakukan aktivitas fisik yang tidak melibatkan smartphone. Beberapa hal yang Penulis lakukan adalah baca buku, bermain bersama kucing, duduk melihat tanaman, hingga rebahan sejenak.

Seandainya tidak bisa menahan diri untuk mengecek smartphone, mungkin kita butuh bantuan aplikasi seperti Forest dan AppBlock. Bisa juga menggunakan fitur bawaan dari smartphone yang mengatur berapa jam maksimal kita menggunakan aplikasi tertentu.

Penulis merasa terbantu dengan aplikasi-aplikasi ini agar Penulis bisa berhenti membuka aplikasi-aplikasi tertentu di jam profuktif. Namun, terkadang diri kita pun “nakal” dan justru memilih untuk menghapus aplikasi-aplikasi tersebut.

Jadi, pada dasarnya semua kembali ke diri sendiri, apakah kita benar-benar ingin menghilangkan distraksi tersebut atau tidak. Kalau keinginan dan tekad kita benar-benar kuat, bahkan tanpa bantuan aplikasi pun kita bisa menyingkirkan distraksi tersebut.

Penutup

Selain smartphone, tentu masih ada distraksi lain mengingat kebanyakan aplikasi-aplikasi yang ada di smartphone juga tersedia di laptop. Namun, setidaknya laptop tidak bisa digunakan sambil rebahan karena kurang nyaman dan berat.

Oleh karena itu, Penulis benar-benar berusaha membatasi penggunaan smartphone hariannya karena terbukti sangat sering membuat hari Penulis menjadi tidak produktif. Entah sudah berapa banyak waktu yang terbuang karena smartphone ini.

Penulis pun memiliki target agar penggunaan smartphone dalam sehari tidak melebihi 5 jam. Sejauh ini, target ini relatif bisa dicapai di weekday karena adanya rutinitas pekerjaan. Di weekend, angka penggunaan bisa naik walau tidak terlalu banyak.

Dengan mengurangi penggunaan smartphone, Penulis berharap bisa menjadi pribadi yang lebih produktif lagi, memiliki pola hidup yang lebih teratur, dan mampu melakukan banyak hal yang lebih bermanfaat.

Lawang, 12 Juni 2023, terinspirasi karena merasa smartphone adalah distraksi terbesar ketika dirinya ingin memiliki hidup yang produktif

Foto Featured Image: MarketWatch

The post Smartphone adalah Distraksi Terberat untuk Produktivitas appeared first on Whathefan!.

Tweet tersebut tidak bermaksud merendahkan generasi muda, hanya sekadar bertanya karena sekarang kebanyakan dari kita lebih sering membaca komik dari ponsel.

Jawabannya pun bervariasi. Ada yang mengaku tidak bisa, ada yang mengaku bisa karena kakaknya koleksi komik, dan lain sebagainya.

Tweet sederhana tersebut berhasil mengusik Penulis dan membuat berpikir, apakah sekarang media hiburan memang hanya bisa didapatkan dari satu atau dua perangkat?

Mencari Hiburan ke Mana-Mana

Persewaan Komik (Guidable)

Saat masih kecil, kira-kira usia SD, Penulis sudah gemar membaca komik. Selain dibelikan orang tua, Penulis juga kerap menyewa komik di persewaan komik di dekat rumah nenek.

Tidak hanya itu, Penulis juga mendapatkan “warisan” komik Donal Bebek dan Tintin dari Pakde. Bahkan, hobi membaca komik ini masih Penulis geluti sampai sekarang.

Karena itu, Penulis bisa memahami komik Jepang (yang kebanyakan dari kanan kekiri) ataupun komik Barat (dari kiri ke kanan).

Kalau mau baca buku? Dulu Penulis belum terlalu suka baca buku. Pertama kali baca novel mungkin SMP, yakni novel Sherlock Holmes pemberian almarhumah kakak sepupu.

Ketika SMA, Penulis juga masih jarang membeli buku. Paling menyewa novel Harry Potter dari perpustakaan sekolah.

Lihat film? Dulu persewaan film ada banyak sekali. Penulis dan teman-temannya akan berburu film untuk ditonton bersama. Selain itu, bisa juga menunggu film yang tayang di televisi.

Mau internetan untuk sekadar cari wallpaper atau download lagu dan video? Penulis akan pergi ke warnet sambil membawa flash disk.

Kalau main game? Ada persewaan Playstation atau kalau mau main game PC bisa ke warnet. Alhamdulillah Penulis punya konsol game yang dibeli menggunakan uang sunat.

Bagaimana dengan mendengarkan musik? Seringnya, dan ini jangan ditiru, Penulis akan mengunduh lagu bajakan di situs-situs yang menyediakan lagu gratis.

Karena handphone zaman itu belum punya kemampuan untuk menyetel musik, Penulis sampai menggunakan uang tabungannya untuk membeli MP4 Player. Lagu yang diunduh tadi akan ditransfer ke perangkat MP4 tersebut.

Bisa dilihat ketika Penulis masih kecil hingga usia sekolah, dibutuhkan “usaha” lebih untuk mendapatkan hiburan apapun bentuknya.

Sekarang, semua bisa dilakukan hanya melalui satu atau dua perangkat bernama smartphone.

Satu Perangkat, Banyak Pilihan Hiburan

Semua di Satu Perangkat (NordWood Themes)

Kehadiran smartphone diawali dengan rilisnya iPhone pada tahun 2007. Setelah itu, Google merilis Android pada tahun 2008. Semenjak itu, kita seolah-olah bisa melakukan apapun melalui perangkat yang ada di genggaman kita.

Mau baca komik? Kita bisa baca komik secara gratis dan legal melalui aplikasi seperti Webtoon. Yang ilegal lebih banyak lagi, terutama yang ingin membaca komik Jepang secara online.

Mau baca buku? Kini hampir semua judul ada versi digitalnya dan bisa diakses dengan mudah. File PDF-nya juga mudah sekali didapatkan.

Mau lihat film? Layanan streaming macam Netflix dan Disney+ begitu menjamur hingga kita dibuat bingung ingin berlangganan yang mana. Apalagi, sekarang ada YouTube yang menyediakan berbagai konten.

Mau internetan? Kapan pun kita butuh informasi atau sekadar kepo akan sesuatu, kita tinggal mengetikkannya di Google. Mau cari apapun akan muncul dengan cepat.

Mau main game? Jangan ditanya, sekarang pemain game mobile ada di mana-mana. Dibandingkan game konsol dan PC, bermain game di smartphone jauh lebih murah.

Mau mendengarkan musik? Layanan streaming musik pun ada sangat banyak, mulai Spotify, Apple Music, Joox, hingga YouTube Music.

Belum lagi sekarang ada media sosial yang menjadi salah satu penyebab mengapa kita begitu betah dan adiktif di depan layar ponsel.

Memang lebih praktis karena kita bisa melakukan berbagai hal hanya melalui satu perangkat, tapi kok kayaknya jadi ada yang hilang.

Ketergantungan Terhadap Satu Perangkat

Smartphone memang sangat praktis dan membantu kita di banyak hal. Hanya saja, kecanggihannya secara tidak langsung membuat kita merasa ketergantungan.

Coba bayangkan satu hari tanpa smartphone, pasti kita akan cepat merasa bosan. Rasanya, ada yang hilang dalam hidup ini.

Dampak buruk lainnya adalah membuat banyak bisnis tutup karena terlindas zaman. Tempat penyewaan komik dan film sudah pada tutup, begitu pula dengan warnet.

Untungnya, masih ada banyak aktivitas yang tidak bisa digantikan oleh smartphone seperti travelling dan memasak. Masih ada banyak kegiatan yang bisa kita lakukan tanpa perlu memandang layar ponsel.

Di sini, Penulis ingin mengingatkan kalau jangan sampai kita terlena dengan kenyamanan yang diberikan oleh smartphone.

Benda tersebut memang memberikan begitu banyak pilihan hiburan, tapi jangan sampai kita menjadi lalai dan menyia-nyiakan waktu yang ada.

Gunakan smarpthone kita secara bijak, jangan mau diperbudak olehnya.

Lawang, 21 Januari 2020, terinspirasi dari sebuah tweet yang menanyakan apakah generasi muda sekarang masih bisa membaca komik cetak

Foto: Jonas Leupe

The post Satu Perangkat, Banyak Hiburan appeared first on Whathefan!.