Dead people receive more flowers than living ones, because regret is stronger than gratitude

Coba luangkan waktu sejenak untuk berdiam diri dari segala kesibukan dan hiruk pikuk yang ada di pikiran. Cari posisi duduk yang paling membuat kita merasa nyaman. Lalu, pusatkan perhatian pada aktivitas bernapas, hingga kita merasa benar-benar hadir di saat ini.

Setelah itu, coba renungkan kehadiran orang-orang yang ada di sekitar kita. Keluarga, pasangan, teman, kolega kerja, tetangga. Di antara mereka semua, siapa saja yang sudah memberikan perhatian dan kepedulian ke kita?

Jika sudah mendapatkan daftar namanya, coba tanya kepada diri sendiri, apakah kita sudah menghargai mereka dengan baik? Sudahkah kita bersyukur atas kehadiran mereka? Atau ternyata selama ini kita cenderung acuh terhadap mereka dan kurang menghargai mereka?

***

Dari sebuah quote yang Penulis temukan di Pinterest, ada sebuah kiasan yang menarik di mana orang yang telah mati biasanya mendapatkan bunga lebih banyak dari mereka yang masih hidup. Alasannya, penyesalan selalu lebih besar dari rasa syukur.

Ketika merenungkan quote tersebut, Penulis pun jadi merasa kalau dirinya selama ini belum bisa menghargai secara pantas orang-orang yang sudah peduli kepadanya. Jangankan membalas kepedulian tersebut, menghargai saja belum.

Itu bisa ke orang tua, ke teman, ke nenek Penulis, and the list goes on. Padahal sudah banyak cerita, di mana orang merasa menyesal karena belum bisa membalas kebaikan dan kepedulian orang lain karena yang bersangkutan sudah meninggalkan dunia ini mendahului kita.

***

Salah satu bentuk penyesalan Penulis yang terkadang masih terngiang-ngiang sampai sekarang adalah ketika salah satu sahabat, kakak, mentor Penulis di Jakarta meninggal dunia pada awal tahun ini karena sakit yang sudah lama dideritanya.

Sewaktu masih di Jakarta, Penulis kerap bertukar pikiran dengannya dan mendapatkan banyak sekali ilmu darinya. Sayangnya sewaktu sakitnya semakin parah, Penulis merasa kurang peduli, kurang memberikan perhatian dan bantuan.

Sampai akhirnya, tiba-tiba Penulis mendapatkan kabar duka tersebut dari teman Penulis dan merasa cukup terpukul. Perasaan menyesal pun datang karena belum bisa membalas kepeduliannya ke Penulis. Al-Fatihah untuk beliau…

***

Belajar dari pengalaman tersebut, Penulis lebih berusaha untuk menghargai orang-orang yang telah mengalokasikan waktunya untuk peduli kepada Penulis. Keberadaan mereka harus benar-benar Penulis syukuri agar tidak merasa menyesal ketika mereka sudah pergi.

Terkadang, kita terlalu sibuk dengan keseharian dan pikiran sendiri, sehingga mengabaikan hal-hal semacam ini. Kesibukan ini kita jadikan dalih untuk menunda-nunda apa yang seharusnya bisa kita lakukan untuk mereka yang sudah peduli dengan kita.

Oleh karena itu, coba berhenti sejenak dari segala aktivitas kita. Tidak perlu lama-lama, cukup beberapa menit. Lalu, coba ekpresikan rasa syukur dan terima kasih kita kepada mereka yang sudah peduli dengan kita, sebelum terlambat.

NB: Quote di awal tulisan kerap ditulis sebagai perkataan dari seorang penulis buku harian dan korban holocaust, Anne Frank. Namun setelah ditelusuri, tidak ada bukti kalau quote tersebut berasal darinya.

Lawang, 28 Juni 2022, terinspirasi setelah merasa dirinya belum bisa menghargai orang-orang yang peduli dengannya

Foto: Min An on Pexels

The post Menghargai Orang yang Peduli ke Kita, Sebelum Terlambat appeared first on Whathefan!.

Salah satu alasan Penulis tetap menggunakan Pinterest adalah karena aplikasi ini tidak terlalu memberikan efek candu seperti yang diberikan TikTok. Main Pinterest selama 15 menit saja sudah timbul rasa bosan.

Selain itu, Penulis juga kerap menemukan ide dari aplikasi ini. Salah satunya adalah kalimat yang Penulis jadikan judul pada tulisan ini.

***

Penulis merasa dirinya cukup moody. Bahkan, mood bisa tiba-tiba berubah tanpa ada penyebabnya. Tiba-tiba rasanya jadi murung dan merasa negatif begitu saja.

Masalahnya, bad mood ini bisa menimbulkan efek yang buruk tidak hanya bagi Penulis, tapi juga orang-orang yang ada di sekitarnya. Hal ini karena Penulis menjadi orang yang lebih sensitif dari biasanya.

Karena bad mood, mulut Penulis rasanya bisa begitu mudah menyakiti perasaan orang lain dengan ucapan-ucapannya yang menusuk. Tidak hanya secara verbal, di chat pun Penulis akan menunjukkan hal yang sama.

Secara tidak langsung dan mungkin tidak sadar, Penulis telah menyakiti perasaan orang lain karena bad mood yang sedang dialami.

***

Ketika sedang tenang seperti saat menulis artikel ini, Penulis menyadari sepenuhnya kalau hal tersebut salah. Mau seburuk apapun hari atau kejadian yang menimpa kita, seharusnya orang lain tidak boleh kena getahnya, terlebih orang-orang yang peduli dan perhatian dengan kita.

Hanya saja kalau sedang bad mood, Penulis kadang suka gelap mata dan tidak berpikir panjang ketika melakukan sesuatu. Rasanya Penulis ingin melampiaskan buruknya mood ini ke orang lain tanpa memedulikan perasaan orang lain.

Menyadari kekurangan ini, Penulis tentu ingin memperbaikinya. Tentu tidak mudah, tapi harus Penulis lakukan agar orang lain tidak perlu tersakiti akibat perbuatan Penulis.

***

Dari yang pernah Penulis baca, salah satu cara mengatasi bad mood adalah dengan mengubah suasana hati. Cara yang paling sering Penulis lakukan adalah berjalan-jalan. Ketika di Jakarta, Penulis sering melakukan hal ini sekalian mengeksplorasi ibukota.

Bagaimana kalau kita mager keluar? Sebenarnya menjadi masalah lain, tapi tidak apa-apa. Jika memang malas keluar, coba cari perubahan suasana dengan menonton sesuatu yang menyebarkan energi positif.

Penulis sama sekali tidak merekomendasikan media sosial seperti TikTok. Jika kita melarikan diri ke aplikasi adiktif seperti itu, yang ada kita malah merasa “bersalah” karena telah membuang-buang waktu.

Selain itu, cobalah untuk duduk sejenak dan menjernihkan pikiran. Coba jujur kepada diri sendiri, apa yang membuat mood kita berantakan. Jika memungkinkan, coba selesaikan akar permasalahan agar mood kita membaik.

Jika kesusahan menghadapinya sendiri, mengapa tidak kita coba untuk meminta bantuan kepada orang lain? Inilah salah satu masalah yang Penulis garis bawahi di tulisan ini.

***

Karena sedang bad mood, kita bisa saja justru menyakiti orang lain yang ingin kita mintai bantuan. Bisa karena solusi atau tanggapan yang diberikan tidak sesuai dengan ekspetasi kita, bisa kitanya saja yang memang kelewat sensitif.

Banyak yang mengatakan perasaan yang terlalu lama disimpan sendiri bisa menjadi racun untuk mental kita. Diri kita memiliki batasan, jangan sampai kita membuat diri kita menyimpan semuanya sendiri hingga wadah tersebut tidak lagi mampu menampungnya.

Akan tetapi, kita takut untuk menyakiti orang lain karena mood kita. Kok jadi dilema begini? Lalu mana yang harus dilakukan?

Menurut Penulis, coba saja kita minta bantuan orang lain sembari menahan diri untuk tidak bersikap kelewat batas. Mau seburuk apapun perasaan kita, coba untuk terus mengingat jangan sampai menyakiti perasaan orang lain.

Dengan adanya mindset seperti itu, kita pun (harusnya) bisa lebih mengontrol mood kita ketika bercerita ke orang lain. Mau tanggapan orang tersebut tidak sesuai dengan ekspetasi sekalipun, kita tidak akan mudah terpancing untuk melampiaskan bad mood kita ke orang tersebut.

Selain itu, berkumpul dengan keluarga atau teman-teman (selama bukan mereka yang menjadi sumber penyebab bad mood) juga bisa membantu kita mengubah suasana hati. Oleh karena itu, jangan segan untuk meminta bantuan kepada orang lain.

***

Bad mood memang salah satu sifat yang manusiawi. Rasanya semua orang pernah mengalami hal ini, baik dikarenakan masalah yang pelik maupun sepele.

Hanya saja, kalau bad mood tersebut memengaruhi kehidupan kita dan memberikan efek yang negatif kepada orang lain juga kurang baik.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba memperbaiki sikap kita menghadapi bad mood dengan beberapa cara yang sudah disebutkan di atas.

Enggak apa-apa bad mood, tapi jangan sampai menyakiti perasaan orang lain, ya!

Lawang, 26 Mei 2021, terinspirasi setelah menemukan sebuah post di Pinterest seperti yang tertera di judul

Foto: Deepstash

The post “Gapapa Bad Mood, tapi Jangan Nyakitin Orang Lain, ya” appeared first on Whathefan!.

Adjective dari kata nge-judge adalah Judgemental. Di dalam kamus Oxford, kata Judgemental memiliki makna judging people and criticizing them too quickly.

Jika diterjemahkan secara bebas, kurang lebih berarti menghakimi atau menilai seseorang terlalu cepat hanya karena mengetahui beberapa aspek. Seringnya, penilaian tersebut cenderung bernada negatif yang akan menyakiti orang yang di-judge.

Permasalahannya, banyak orang yang tidak menyadari kalau perkataan atau teks yang ia ketik di chat bersifat menghakimi. Bagi mereka, hal tersebut adalah sesuatu yang biasa dan lumrah. Ini berbahaya, sangat berbahaya.

Kenapa Sih Harus Judgemental?

Penulis merasa bahwa dirinya dulu (atau bahkan sampai sekarang) sangat judgemental. Penulis bisa dengan mudahnya menilai orang hanya karena melihat seseorang secara sekilas.

Kenapa bisa begitu? Banyak alasannya, seperti sempitnya pikiran alias kurang open-minded, lingkungan yang kurang bervariasi, mainnya kurang jauh, kurangnya empati yang dimiliki, dan masih banyak lagi lainnya.

Padahal Bukan Hakim (The DI Wire)

Penulis sampai menanyakan ke teman kantor, apa penyebab kebanyakan manusia bersifat judgemental dari segi filsafat. Ternyata jawabannya sederhana, manusia kurang bisa menerima perbedaan.

Hanya karena melihat orang bertato, kita menghakimi bahwa dia adalah orang nakal dengan kehidupan suram. Hanya karena melihat rambut teman disemir, kita menilai dia ingin meniru idol-idol Korea.

Masyarakat kita lebih banyak yang tidak bertato dan berambut hitam, sehingga orang-orang yang terlihat berbeda bisa dinilai dengan cepatnya tanpa merasa perlu melakukan klarifikasi.

Bisa saja yang bertato telah tobat dan sedang mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa. Mereka yang mewarnai rambutnya bisa saja sedang mengalihkan perhatian dari masalahnya dengan cara yang tidak merugikan orang lain.

Kita tidak pernah benar-benar tahu bagaimana kehidupan orang lain, jadi jangan sotoy dengan menghakimi mereka seenak udel.

Bagaimana Cara Agar Tidak Judgemental?

Karena menyadari dirinya cukup judgemental, Penulis berusaha mencari cara bagaimana untuk mengurangi bahkan menghilangkan sifat buruk tersebut.

Menyakiti Orang Lain (Highpoint Insurance Group)

Pertama, menyadari bahwa kita tidak tahu bagaimana kehidupan orang lain yang sebenarnya. Apa yang kita lihat hanyalah sampulnya saja, kita tidak tahu bagaimana dengan isinya.

Siapa yang tahu di balik sosok ceria terdapat jiwa yang kerap menangis di dalam sunyi. Untuk itu, kita harus berusaha memahami orang lain dengan baik, bukan hanya sekilas-sekilas.

Kedua, menerima kenyataan kalau manusia itu berbeda-beda. Manusia memiliki bentuk fisik, SARA (suku, agama, ras, budaya), kebiasaan, keluarga yang membesarkan, lingkaran pertemanan, yang banyak macamnya.

Jika kita terbiasa hanya berkomunikasi dengan orang-orang dengan latar belakang SARA yang sama, bisa jadi kita akan sulit menerima perbedaan yang dimiliki oleh orang lain. Di sinilah pentingnya memperluas sudut pandang kita sebagai manusia.

Ketiga, berusaha mengenal dan mencintai diri sendiri. Bisa jadi, bentuk judgemental yang kita keluarkan untuk orang lain dikarenakan kita belum melakukan kedua hal penting tersebut.

Bagi sebagaian orang, ada perasaan takut kalah dengan manusia lainnya. Serangan menghakimi menjadi salah satu senjata untuk menjatuhkan orang lain sehingga mereka bisa merasa lebih aman.

Keempat, menumbuhkan sikap empati. Sebelum menghakimi orang lain dengan perkataan pedas, bayangkan jika kita menerima perkataan tersebut. Jika membuatmu tersakiti, berarti hentikan dan jangan katakan.

Kita harus memikirkan perasaan orang lain. Bisa jadi kalimat yang kita anggap sepele mampu melukai perasaan orang lain karena kita tidak benar-benar tahu apa yang ia rasakan.

Terakhir, diam jika tidak bisa berkata baik. Daripada kita mengomentari kehidupan orang lain dengan nyinyiran yang menyakiti, jauh lebih baik untuk diam.

Semua cara yang Penulis sebutkan di atas sedang Penulis usahakan untuk diterapkan ke diri sendiri. Memang sulit, tapi bisa dilakukan.

Penutup

Lantas, bagaimana cara menyadarkan orang yang tidak sadar kalau dirinya sedang bersikap judgemental? Coba katakan kalau perkataannya itu menyakiti kita dan jelaskan duduk perkaranya.

Memang tidak akan selalu berhasil, bahkan kita akan disebut baperan. Tidak apa-apa, kita yang sabar. Mungkin akan datang waktunya ketika ia sadar apa yang ia lakukan salah.

Tidak ada yang suka dihakimi dengan pernyataan yang menyakitkan. Jika pun kita menemukan seseorang yang melakukan kesalahan, tegurlah dengan santun tanpa bernada menyudutkan.

Apalagi, judgemental biasanya hanya bermodalkan satu lirikan tanpa ada niatan untuk mengetahui fakta sebenarnya. Pantas jika penilaian kita lebih sering salah.

Percaya deh, hidup tanpa memikirkan orang lain secara negatif dan berlebihan akan membuat hidup kita lebih nyaman dan tenang, kok!

Kebayoran Lama, 15 Februari 2020, terinspirasi dari cerita seorang teman yang menerima perlakuan judgemental

Foto: Voice in the Dark

Sumber Artikel: Kompasiana, Komunita, Sociolla, Mojok

The post Kenapa Sih Harus Judgemental? appeared first on Whathefan!.

Akhir-akhir ini, penulis sering merenungkan istilah ini sehingga memutuskan untuk menuangkannya ke dalam tulisan. Daripada jadi penyebab insomnia, kan?

Standar Ganda Dalam Politik

Berdasarkan pengamatan penulis, hal ini kerap terjadi di ranah politik. Kita menjadi condong untuk melihat siapanya, bukan apanya. Subyeknya, bukan obyeknya.

Contohnya, politisi A yang baru membangun sebuah jembatan dianggap sebagai pencitraan semata. Di sisi lain ketika ada politisi B melakukan hal yang sama, ia dipuja-puja dan dianggap sebagai bapak pembangunan.

Sama seperti ketika menulis artikel Apapun yang Mereka Lakukan, Salah, penulis melihat banyak dari kita hanya melihat yang ingin dilihat.

Ketika ada sesuatu yang tidak ingin dilihat, maka mereka akan pura-pura tidak melihat. Inilah yang semakin memperkuat bahwa standar ganda mengaburkan perspektif kita dalam menilai sesuatu secara obyektif

Tidak hanya di dunia politik, dalam kehidupan sehari-hari pun bisa seperti itu, terutama dalam konsep laki-laki dan perempuan. Pertanyaannya, kenapa bisa seperti itu?

Terbiasa dengan Standar Ganda

Penulis termasuk orang yang tidak begitu paham dengan konsep feminisme. Penulis tidak memahami kesetaraan seperti apa yang didambakan oleh para kaum feminis. Kesetaraan secara total? Kesetaraan dipandang dalam lingkup sosial?

Mungkin terdengar kolot dan kuno, tapi penulis selalu melihat laki-laki dan perempuan sebagai makhluk yang berbeda dengan kualitas dan kelebihan masing-masing. Lantas, mengapa harus dibuat sama?

Nah, konsep laki-laki dan perempuan inilah yang sering dijadikan contoh sebagai standar ganda. Contoh paling sederhana adalah menangis. Perempuan dianggap biasa jika meneteskan air mata, tapi laki-laki akan diejek cengeng jika melakukannya.

Contoh lain adalah karakter kepemimpinan. Dari beberapa literatur yang penulis baca, laki-laki yang memiliki jiwa kepemimpinan dianggap sebagai orang yang hebat dan bisa menjadi teladan.

Sedihnya, kalau perempuan yang memilikinya sering dianggap sebagai sifat bossy dan agresif. Mungkin jenis kesetaraan seperti inilah yang dituntut oleh mereka.

Di Indonesia, hal-hal seperti contoh di atas sering terjadi. Mungkin, karena masyarakat kita masih banyak terpatok dengan norma-norma tradisional yang sudah lama melekat hingga mendarah daging.

Inilah yang menurut menjadi salah satu penyebab mengapa kita terlihat terbiasa dengan standar ganda, bahkan hingga melebar ke aspek-aspek lain dalam kehidupan.

Bisakah Lepas dari Standar Ganda?

Penulis meyakini bahwa masyarakat Barat pun belum tentu bisa lepas dari standar ganda secara utuh. Memandang sesuatu secara subyektif bagi penulis adalah hal yang sangat manusiawi.

Dua hal yang paling susah dilepaskan dari standar ganda menurut penulis adalah dua hal di atas, yakni di dunia politik dan kesetaraan laki-laki dan perempuan.

Banyak masyarakat kita (mungkin termasuk penulis) yang memiliki fanatisme membabi buta kepada suatu tokoh politik. Akibatnya, kita susah untuk bersikap obyektif atas apa yang mereka kerjakan.

Untuk masalah kesetaraan gender lebih pelik lagi. Kita besar di lingkungan dengan berbagai standar tentang laki-laki dan perempuan, sehingga makin susah untuk melepaskan standar ganda yang sudah terpatri.

Akan tetapi bagi penulis sendiri, adanya perbedaan antara laki-laki dan perempuan justru menjadi bukti nyata bahwa kita harus saling melengkapi. Mungkin ada stigma yang harus dihilangkan, tapi tidak semuanya.

Penutup

Sebenarnya tak perlu contoh yang terlalu berat untuk menunjukkan kita hidup di lingkungan yang penuh dengan standar ganda. Banyak hal remeh yang bisa menjadi bukti nyata.

Laki-laki yang gemar menonton drama Korea dianggap cengeng. Perempuan yang suka mendengarkan musik rock dianggap aneh. Padahal, kita semua memiliki hak untuk bisa memilih apa yang kita sukai. Jadi, untuk apa kita menjustifikasi orang lain?

Tulisan ini bukan penulis gunakan untuk mendeklarasikan bahwa dirinya terlepas dari yang namanya standar ganda. Penulis pun masih sering melakukannya sampai sekarang.

Memang sulit untuk selalu obyektif, tapi setidaknya kita bisa meminimalisir kesubyekan kita ketika memandang sesuatu. Mungkin sampai kapan pun, standar ganda akan tetap dan selalu terjadi di sekitar kita.

Kebayoran Lama, 13 November 2019, terinspirasi dengan banyaknya temuan terkait standar ganda di sekitar penulis

Foto: Magda Ehlers

The post Terbiasa dengan Standar Ganda appeared first on Whathefan!.

Masalahnya, hal yang dikhawatirkan tersebut sering kali tidak terbukti. Meskipun sudah mengalami hal ini berkali-kali, penulis masih saja sering melakukannya.

85% Kekhawatiran Tidak Pernah Terjadi

Merasa Khawatir (Netdoctor)

Menurut Don Joseph Goewey, penulis buku The End of Stress (penulis belum pernah membaca buku ini), 85% kekhawatiran tidak pernah menjadi kenyataan.

Fakta menarik lainnya, dari 15% kekhawatiran yang terjadi, sebanyak 72% bisa diatasi melebihi ekspetasi dan membuat kita mendapatkan pelajaran yang berharga.

Ketika membaca fakta ini, penulis pun merasa tercenung karena merasa ada benarnya. Sepanjang pengalaman penulis, mayoritas kekhawatiran yang penulis pikirkan tak pernah menjadi realita.

Sebagai orang yang mudah overthinking, penulis kerap membayangkan kemungkinan-kemungkinan terburuk jika telah terjadi sesuatu.

Karena terpikirkan kemungkinan buruk ini, penulis menjadi khawatir. Bisa jadi, penulis akan memikirkannya berhari-hari, memikirkan sesuatu yang sebenarnya hanya ada di kepala kita.

Padahal, banyak hal merugikan yang dipicu dari khawatir berlebihan, mulai dari kehilangan konsentrasi, insomnia, bad mood, asam lambung naik, merasa insecure, dan lain sebagainya.

Bagaimana Cara Menghilangkan Khawatir Berlebih?

Melatih Pola Pikir (Mindful)

Karena menyadari kekurangan diri ini, penulis tentu berusaha untuk menemukan penyelesaian agar tidak mengulangnya di masa depan.

Biasanya, penulis akan mencari teman cerita jika sedang merasa khawatir. Kenapa? Karena terkadang ketika bercerita kepada orang lain, kita akan sadar bahwa penyebab kekhawatiran tersebut ternyata sepele.

Jika bukan kita yang sadar, mungkin teman cerita kita yang akan memberitahukannya kepada kita. Kalau ia benar-benar dekat dengan kita, ia akan secara terus terang memberi tahu seberapa sederhana sebenarnya yang kita khawatirkan.

Kita juga harus menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan-kegiatan lain yang bisa mengalihkan pikiran kita. Kekhawatiran sering muncul ketika kita tidak memiliki aktivitas alias sedang nganggur.

Penulis paling sering merasa khawatir ketika menjelang tidur. Mungkin, itu menjadi salah satu alasan kenapa penulis sering mengalami insomnia.

Hal lain yang biasanya penulis lakukan adalah memberikan sugesti diri bahwa semuanya akan baik-baik saja. Kita harus bisa meyakinkan diri, semua kekhawatiran yang ada di dalam benak tidak akan pernah terjadi.

Tapi kan ada 15% kemungkinan kekhwatiran akan terjadi?

Benar, penulis pun terkadang mengalaminya. Namun, terus memikirkannya pun tidak akan mengubah apapun. Ada kekhawatiran yang bisa diselesaikan, ada yang tidak.

Jika bisa diselesaikan, kita harus segera mencari penyelesaiannya. Kalau perlu, tulis daftar semua kemungkinan solusi yang bisa kita lakukan.

Jika tidak bisa diselesaikan, belajarlah untuk menerimanya. Memikirkannya secara terus menerus tidak akan mengubah apapun.

Penutup

Rasa khawatir sebenarnya memiliki beberapa manfaat, seperti menyiapkan diri untuk berbagai kemungkinan terburuk. Khawatir itu sangat manusiawi dan normal.

Akan tetapi jika dilakukan secara berlebihan, rasa khawatir akan merugikan kita.

Seharusnya, kita harus berfokus dengan apa yang bisa kita lakukan. Jangan mengkhawatirkan sesuatu yang berada di luar kendali kita.

Sering merasa terlalu khawatir juga tidak baik untuk kesehatan mental kita. Bagi penulis, mudah khawatir juga berpengaruh ke kesehatan karena merusak siklus tidur.

Semoga dengan menulis tulisan ini, penulis bisa mengurangi sifat mudah khawatirnya di masa depan.

Modernland, Tangerang, 29 September 2019, terinspirasi dari diri sendiri yang sangat sering khawatir berlebihan.

Foto: NetDoctor

The post 85% Kekhawatiran Tidak Pernah Terjadi appeared first on Whathefan!.

Bukan baper karena merasa geer seseorang suka dengan kita ya. Baper yang penulis angkat di sini adalah dalam konteks bercanda, di mana kita merasa tersinggung atau direndahkan karena candaan tersebut.

Kelewat Baper

Nah, perasaan tersakiti karena candaan teman-teman ini biasanya membuat kita terus kepikiran hingga akhirnya mengganggu produktivitas. Kita akan memikirkannya secara berlarut-larut hingga susah tidur, bahkan tak jarang sampai menangis.

Terkadang kita juga jadi sering berimajinasi terlalu jauh sesuatu yang kemungkinan tidak pernah terjadi. Misal, kamu akan membayangkan dirimu akan dikucilkan karena mendapatkan perlakuan buruk hingga memutuskan untuk pindah rumah. Terlalu berlebihan bukan?

Kelewat Baper (Odyssey)

Seringkali kita dijuluki baper seperti itu karena kita tidak bisa menerima bahan candaan yang dilontarkan oleh teman-teman kita. Entah apapun motif mereka bercanda seperti itu, yang jelas kita disuruh menerima candaan sebagai candaan, bukan sebagai serangan personal.

Permasalahanya, tidak semua orang bisa menerima candaan seperti itu karena sensitivitas orang berbeda-beda. Penulis termasuk yang sensitivitasnya tinggi dan mudah tersinggung, walaupun sekarang merasa sudah mulai berkurang.

Penulis juga punya teman yang sensitivitasnya sangat rendah, sehingga ia tak pernah marah ataupun tersinggung ketika dijadikan bahan olok-olok. Ya, kita tidak tahu bagaimana di dalam hatinya, tapi yang jelas ia tak pernah mengumbar ketersinggungannya di ruang publik.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sifat baper yang seperti ini? Penulis memiliki beberapa cara yang sudah berusaha diterapkan ke diri sendiri. Tidak mudah, tapi bisa dilakukan.

• Selalu berpikir positif, contohnya menganggap teman-temanmu yang kerap menggoda kita sebagai upaya untuk lebih dekat dengan kita. Sudah banyak orang yang mengatakan, semakin dekat seseorang, semakin parah bercandanya.
• Jangan semua dimasukkan ke dalam hati, karena kita harus pandai-pandai menyeleksi mana yang harus masuk ke ruang hati kita yang terbatas. Jangan sampai masalah sepele mendapatkan tempat di dalam hati.
• Jadikan bahan interopeksi diri, tanyakan kepada diri sendiri apa yang membuat orang berbuat seperti itu kepada kita. Bisa jadi, penyebab orang berbuat hal yang kurang menyenangkan bermula dari diri kita sendiri.
• Belajar menjadi lebih dewasa, karena kedewasaan itu pilihan yang tak bergantung usia. Orang yang sudah mengalami berbagai peristiwa dalam hidupnya seringkali menjadi lebih dewasa, sehingga tidak mudah terganggu oleh masalah kecil.
• Mendekatkan diri ke Tuhan, karena pendengar terbaik di alam semesta adalah Tuhan sang pencipta alam ini. Jika Islam, perbanyaklah istighfar atau ambil air wudhu agar amarah reda. Begitu pula dengan agama lain, lakukan ritual yang bisa menenangkan diri.
• Cerita ke orang lain yang dipercaya, jangan memendam permasalahan sendirian. Berbagilah kepada orang-orang yang kamu anggap bisa menenangkan dirimu dan memberikan solusi terbaik.

Nah, akan tetapi, bisa jadi bukan kita yang kelewat baper. Bisa jadi, orang lain yang bercandanya kelewatan hingga siapapun akan merasa sakit hati dengan kata-kata yang diujarkannya.

Bercanda Kelewatan

Mungkin karena sewaktu kecil sering di-bully oleh teman-teman sekolah, penulis jadi jarang mengeluarkan candaan yang mungkin bisa menyakitkan hati. Tentu pernah, akan tetapi tidak sering. Apalagi jika yang diajak bercanda mulai terlihat tersinggung, penulis akan segera berhenti.

Akan tetapi, ada banyak orang yang kadang-kadang bercandanya melampaui batas. Biasanya, orang-orang seperti ini bukan tipe orang yang mudah terbawa perasaan. Sensitivitas yang dimilikinya termasuk rendah, sehingga tidak mudah tersinggung.

Bercanda Kelewatan (I Am Second)

Sayangnya, karena memiliki sensitivitas rendah, mereka menganggap orang lain sama seperti mereka. Logika yang digunakan seperti ini: kalau aku enggak sakit hati, ngapain orang lain sakit hati?

Masalahnya, tidak semua orang baper sejak lahir. Bisa jadi ada faktor-faktor penyebab orang lain menjadi mudah tersinggung, seperti adanya suasana hati yang sudah buruk, mengalami masalah yang berat, atau perasaannya sedang terluka.

Oleh karena itu, bercanda juga harus melihat kondisi, waktu, dan tempat. Jangan sampai ketika melihat orang lain sudah mulai tersinggung dengan ucapan kita, malah diteruskan hingga membuat orang tersebut emosi.

Yang membuat penulis seringkali mengelus dada, sejak ada kata baper, kata maaf seolah pudar. Yang sudah mengolok-olok merasa bahan candaannya masih wajar sehingga menuding pihak lain sebagai orang yang baper. Tak ada kata maaf di sana karena merasa benar.

Ada beberapa hal yang penulis lakukan untuk menahan diri ketika dirasa bahan bercandaanya sudah kelewatan.

• Tumbuhkan empati, cobalah membayangkan diri menjadi orang yang kamu olok-olok. Jika kamu ada di posisinya, apakah kamu akan merasa tersinggung juga? Ingat, sensitivitas masing-masing orang berbeda.
• Berpikir sebelum berbicara, pertimbangkan manfaat dari kata-kata yang akan keluar dari mulutmu. Apakah kalimat yang akan kamu ucapkan membawa kebaikan atau justru menggoreskan luka pada orang lain?
• Belajar menjaga perasaan orang lain, karena apapun tujuannya, terkadang bercanda yang kelewatan akan melukai perasaan orang lain. Cobalah untuk belajar menjaga perasaan orang lain dengan mengurangi kata-kata yang berpotensi menimbulkan konflik.
• Jangan pernah merasa lebih baik, karena mentalitas yang dimiliki oleh seorang pem-bully adalah merasa dirinya lebih baik atau lebih hebat dari orang yang di-bully. Posisikan diri sejajar dengan orang lain, bukan lebih tinggi maupun lebih rendah.
• Peka terhadap situasi dan memahami orang lain, karena sikap baper bisa muncul tiba-tiba tergantung apa yang sedang dialami oleh orang lain. Seperti yang sudah penulis sebutkan di atas, bisa jadi seseorang sedang berada di kondisi buruk sehingga berubah menjadi mudah tersinggung.
• Jangan merasa paling benar, sehingga kita enggan mengeluarkan kata maaf. Berhenti menyalahkan ke-baper-an orang lain dan mulai interopeksi diri bahwa yang sudah kita lakukan adalah salah. Minta maaflah jika ada yang orang tersakiti karena ucapan kita.

Kalau kita biasa menahan diri dan menghargai perasaan orang lain, tentu kita tahu kapan kita bisa bercanda dan kapan kita harus berhenti bercanda.

Penutup

Hidup dalam lingkungan sosial membuat kita kerap berinteraksi dengan orang lain. Di antara interaksi-interaksi tersebut, tentu kadang terjadi gesekan-gesekan yang membuat kita memiliki masalah dengan orang lain, termasuk masalah bercanda ini.

Sekali lagi, salah satu kuncinya adalah menghargai orang lain, menghargai perasaannya. Jangan sampai yang baper menjadi emosi karena terus-menerus diserang, lantas yang bercandanya kelewatan juga ikutan emosi karena merasa si baper sudah lebay.

Tentu kedua belah pihak harus sama-sama interopeksi diri dan berhenti membenarkan diri sendiri. Yang mudah baper, coba dikurangi ke-baper-annya. Yang sering bercandanya kelewatan, coba belajar memahami perasaan orang-orang yang mudah baper.

Kalau kedua belah pihak bisa melakukan semua yang sudah dijabarkan, tentu penulis bisa berharap bahwa konflik antara kelewat baper vs bercanda kelewatan ini bisa tereduksi di masa depan, setidaknya di lingkungan sekitar penulis.

Kebayoran Lama, 13 Februari 2019, terinspirasi dari, ya begitulah…

Foto: Everything-Voluntary.com

The post Kelewat Baper vs Bercanda Kelewatan appeared first on Whathefan!.

Salah satu, atau salah tiga, dari sikap yang harus kita junjung adalah maaf, tolong, dan terima kasih. Ketiga hal ini harus benar-benar kita terapkan dalam keseharian atau mereka akan tergerus oleh zaman.

Maaf

Tidak percaya bahwa ketika sikap tersebut bisa hilang? Kita ambil contoh kata maaf. Sering sekali penulis melihat banyak postingan yang menyebutkan banyak semenjak ada kata baper, kata maaf seolah hilang.

Jika kita (mungkin tanpa sengaja) menyinggung orang lain dan orang tersebut tersinggung, alih-alih mengatakan maaf kita justru menyuruhnya agar tidak baper.

Photo by Tim Mossholder on Unsplash

Bukan itu poinnya. Poinnya adalah kita telah menyakiti perasaan orang lain dengan perkataan kita. Seharusnya, kita minta maaf bukan jika berbuat seperti itu, terlepas orang yang sedang kita hadapi memang mudah tersinggung atau tidak.

Selain itu, kata maaf juga bisa digunakan sebagai kata pendahulu sebelum minta tolong. Fungsinya hampir mirip dengan kata permisi, untuk meminta ijin agar orang lain berkenan membantu kita.

Akan tetapi, jangankan berkata seperti itu. Mengucapkan kata tolong saja kadang kita terlupa.

Tolong

Ini sering penulis alami sendiri ketika berhadapan dengan generasi-generasi muda yang (jauh) lebih muda dari penulis. Idealnya, sebelum menyuruh orang lain melakukan sesuatu untuk kita, kata tolong harus terucap.

Sayang, kata tersebut urung muncul, terutama ketika percakapan terjadi di chat. Contohnya, ada seseorang yang baru ganti nomer dan meminta kita untuk menyimpan nomernya.

Alih-alih berkata “mas, tolong save ya”, mereka justru hanya berkata “mas save”. Sebagai orang Jawa, tentu penulis sangat menghormati etika ketika berhadapan dengan yang lebih tua.

Photo by Dane Deaner on Unsplash

Berhubung pada kasus ini penulis berada di posisi sebagai orang yang lebih tua, tentu penulis merasa wajib untuk mengingatkan yang muda. Tak perlu dengan emosi karena merasa direndahkan, tegur dengan lembut agar yang menerima pun bisa menangkapnya dengan baik.

Ketika yang lebih tua meminta tolong kepada yang lebih muda, kata tolong juga mesti diucapkan. Jangan mentang-mentang lebih tua lantas bisa seenaknya yang menyuruh lebih muda tanpa sopan santun.

(Peribahasa Jawa kebo nyusu gudhel yang bermakna yang tua belajar kepada yang muda benar-benar kerap terjadi di era ini)

Toh dengan memberikan contoh yang baik, adik-adik kita juga akan meneladani sikap kita tersebut. Jangan lupa juga, ada satu kata yang wajib kita ucapkan setelah dibantu orang lain.

Terima Kasih

Kata yang terakhir ini relatif masih sering digunakan oleh semua orang. Di antara kata-kata yang lain, terima kasih bisa dibilang masih jauh dari kepunahan.

Photo by rawpixel on Unsplash

Akan tetapi, hal tersebut tidak boleh membuat kita lengah. Kita harus tetap melatih penggunaan kata ini ketika menerima uluran tangan orang lain yang sudah bersedia menolong kita.

Selain itu, yang tidak kalah penting adalah merespon ucapan terima kasih. Ada banyak cara untuk membalasnya, dan yang paling populer adalah sama-sama. Bisa juga dengan kata sederhana seperti oyi, siap, yuhuu, dan lain sebagainya.

Penutup

Seharusnya kita merasa malu apabila kita telah tersadar bahwa hal-hal sederhana seperti yang telah disebutkan di atas tidak kita laksanakan. Kita harus waspada bahwa etika dapat tergerus oleh waktu.

Penulis membuat tulisan ini bukan karena merasa telah melakukan apa yang ditulis. Penulis hanya ingin mengingatkan diri sendiri dan orang lain yang membaca tulisan ini.

Semoga kita semua bisa menerapkan ketiga kata tersebut dalam keseharian kita. Negara ini akan menjadi bangsa yang lebih ramah dan santun apabila semua masyarakatnya menjunjung tinggi budayanya sendiri.

Jelambar, 2 November 2018, terinspirasi dari sebuah chat dari seseorang yang meminta tolong tanpa mengucapkan tolong terlebih dahulu.

Photo by Caleb Woods on Unsplash

The post Maaf, Tolong, dan Terima Kasih appeared first on Whathefan!.

Mager

Mager alias males gerak merupakan sebuah istilah yang menggambarkan kemalasan seseorang untuk beranjak dari tempatnya sekarang. Jika terdapat acara kumpul, alasan mager lazim disampaikan.

Tentu ini berbahaya. Di tengah badai globalisasi yang menuntut semua untuk bergerak cepat, kemageran seseorang dapat membuat mereka tertinggal dari yang lain. Siapa yang lambat di era ini tidak akan kebagian tempat.

Okelah mereka bisa beralasan bahwa mereka masih berada di usia sekolah, masih bisa santai-santai. Toh nanti jika waktunya sudah tiba, mereka akan menghilangkan kebiasaan mager tersebut.

Gerak Oi (https://www.purederry.com/derry-police-looking-to-speak-to-lunatic-seen-jogging-on-his-own/)

Akan tetapi, bisakah mereka memastikan bahwa kebiasaan tersebut akan hilang di masa depan? Bagaimana jika mereka susah menghilangkan kebiasaan tersebut jika tidak dibiasakan mulai sekarang?

Oleh karena itu alangkah lebih baik jika mulai sekarang kita semua mulai secara perlahan menghilangkan kemageran dalam diri kita. Jika kita mulai merasa malas, segera bangkit dan usir kemalasan tersebut. Semakin kita berdiam diri, semakin besar mager menggoda kita.

Jadi, gerak, gerak, gerak!

Apatis

Selanjutnya adalah sikap apatis dalam menghadapi sebuah diskusi. Apatis sendiri dalam KBBI memiliki makna:

acuh tidak acuh; tidak peduli; masa bodoh

Seringkali ketika memimpin rapat Karang Taruna, beberapa anggota tampak tidak memiliki saran maupun sekedar mengeluarkan idenya. Mereka cenderung diam dan menerima apapun hasil rapatnya.

Ini berbahaya, sebab di masa depan ketika mereka sudah beranjak dewasa, mereka akan menjadi orang-orang pasif yang hanya pasrah menerima arahan orang lain. Mereka seolah tidak memiliki kendali atas diri mereka sendiri.

Apakah kekhawatiran penulis berlebihan? Bisa jadi. Penulis sangat berharap pendapat ini salah besar, bahwa mereka nantinya dapat menghilangkan sikap apatis tersebut dan justru menjadi pemimpin yang hebat.

Jangan Pasif (https://videohive.net/item/group-of-business-people-meeting-at-office/11509576)mager

Akan tetapi, sama seperti sikap mager, penulis khawatir jika sikap tersebut tidak digerus perlahan-lahan akan menjadi sifat yang susah dihilangkan. Sikap aktif dan kritis harus dimiliki sedini mungkin agar terbiasa ketika berhadapan dengan dunia yang keras di luar sana.

Penulis menyadari bahwa dibutuhkan usaha yang keras agar dapat menghilangkan sikap apatis pada diri kita. Yang harus dilakukan pertama adalah menghilangkan rasa malu dan meningkatkan rasa percaya diri, karena dua hal inilah yang menjadi sumber apatisme.

Selanjutnya, belajarlah mengeluarkan pendapat, seburuk apapun itu. Mungkin di awal-awal ide kita terdengar konyol, namun seiring waktu apa yang kita sampaikan akan membaik dengan sendirinya.

Indonesia butuh banyak generasi penerus yang hebat, dan penulis yakin generasi tersebut tidak pernah mager dan tidak apatis ketika sedang berada di forum diskusi.

Mari bersama-sama kita berusaha berubah menjadi pribadi yang lebih baik agar dapat menjadi harapan bangsa untuk mengubah negara ini menjadi lebih baik di masa depan.

Lawang, 6 Juli 2018, terinspirasi setelah banyak membaca kata mager di grup WA Karang Taruna

Sumber Foto: https://www.careeraddict.com/awesome-jobs-for-lazy-people

The post Bahaya Mager dan Apatis appeared first on Whathefan!.